Actualment, la majoria de la gent passa molt de temps davant del monitor d'un ordinador. A més, tant adults com nens. I una disminució de l'activitat física i una llarga estada assegut poden afectar negativament la salut, i especialment a la columna vertebral.
Es tracta de diverses malalties, com la curvatura de la columna, l'osteocondrosi i altres. Per reduir el risc de la seva aparició, cal comprar una cadira còmoda. Ha de mantenir l'esquena de la persona asseguda davant l'ordinador en la posició correcta.
Què cal tenir en compte a l'hora d'escollir una cadira
Abans d'anar a comprar, heu de determinar quant de temps heu de seure-hi. El temps passat més de tres hores en posició asseguda es considera llarg. Per tant, és molt important triar els mobles adequats.
Perquè una cadira ortopèdica proporcioni una posició còmoda per a la columna vertebral, s'han de tenir en compte els següents factors:
- El respatller ha de ser ajustable. Això proporcionarà suport per a la columna vertebral a la regió lumbar i una càrrega uniforme de la cadira sobre el cos humà;
- Cal ajustar l'alçada dels mobles. El més adequat és quan els malucs estan situats en un angle de 90 graus amb les canyelles;
- Ajust de la profunditat del seient. La profunditat seleccionada correctament us permetrà seure còmodament a la cadira, mentre que les extremitats no s'adormiran;
- El reposacaps és imprescindible. Després de tot, permet descarregar la columna cervical, així com relaxar els músculs d'aquesta zona. Per aquest motiu, aquest element està absent a les cadires dels treballadors d'oficina. . Com que hi ha la possibilitat que una persona s'adormi a la feina;
- Ha de tenir recolzabraços regulables en alçada. Això us permet alleujar la fatiga i ajuda a una persona a aixecar-se sense esforç d'una cadira. A més, els recolzabraços ajuden a suportar els colzes en el procés.
En aquest moment, els colzes s'han de doblegar en un angle de 90 graus. També és molt important tenir en compte el material amb què està feta la cadira. Ha de ser respectuós amb el medi ambient. Això permetrà al cos "respirar".
Quines són les cadires
Actualment, hi ha molts models diferents de cadires d'ordinador. Entre ells es troben els següents:
- Ergonòmic. Són un producte amb un gran nombre d'ajustaments. Què ajuda a personalitzar el producte directament a les característiques individuals de la figura;
- Anatòmics. Són productes en què el seient amb respatller té una forma especial. Reprodueixen la forma del cos humà. Això us permet cabre còmodament a la cadira i la càrrega es distribueix per igual;
- Dinàmic.En aquest producte, el seient es combina amb un reposapeus mitjançant una frontissa especial. El que fa que el suport sigui inestable. I això permet que la persona asseguda en ella canviï de posició durant tot el temps que passa a taula;
- Cadires ortopèdiques. En aquests productes, es proporciona un coixí per als genolls, que suporta tota la càrrega. El que fa que el seient sigui còmode, i l'esquena no es cansa.
A més, totes les cadires d'ordinador es poden dividir en els següents tipus: per a treballadors d'oficina, per a caps, per a la llar. També hi ha models per a nens i adolescents.
T'ha ajudat l'article?